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Mostrando las entradas de 2016

Zalea o Piel de Borrego para Meditar

Frecuentemente me preguntan ¿cuál es la diferencia entre usar un tapete convencional de yoga y una piel de borrego? La verdad es que existen varias diferencias: 1. Aislante La piel de borrego aísla tu campo electromagnético del campo electromagnético de la tierra, esto contribuye a que no gastes energía innecesariamente, especialmente durante la meditación. 2. Reduce la estática Al ser de un material 100% natural, reduce considerablemente la electricidad estática que se genera con la fricción del movimiento de los ejercicios. Los tapetes convencionales están hechos de materiales no naturales, generalmente derivados del petróleo. 3. Comodidad Practicar yoga y/o meditación en una de estas pieles suele ser mucho más cómodo, permite una mejor ventilación y ayuda a mejorar la circulación sanguínea cuando permaneces en una postura o meditas por tiempos prolongados. 4. Mejora la concentración Tradicionalmente se ha dicho que meditar sobre una piel de borrego permite que te manteng

Nosce te ipsum. “Conócete a ti mismo”

Esta frase, cargada de alto valor ético y para algunos religioso, es también  una orden contundente e inquietante a la vez, porque nos enfrenta a los hombres, seres curiosos y  ávidos de conocimiento como somos, a la evidencia de la necesidad de conocernos, comprendernos y aceptarnos a nosotros mismos; con frecuencia también nos enfrenta a la evidencia de la carencia de ese autoconocimiento y consciencia de lo propio y personal. Una vez más son los griegos antiguos, que desarrollaron el conocimiento racional de la naturaleza, los que también centraron su reflexión en el hombre y por tanto en ellos mismos en cuanto tales. Pausanias, el célebre turista del siglo II de Cristo,  en su “ Descripción de Grecia ”, en el Libro X  dedicado a la Fócida, en el capítulo 24, párrafos 1-2, nos dice que en el patio del templo de Apolo en Delfos, había inscritas (Plinio dice que con letras de oro) frases de utilidad para la vida de los hombres, que están en la  boca de todos los griegos,   (Εν

8 pre­ocupaciones mundanas que menoscaban la práctica espiritual.

[..] Por muy apegados que estemos a las cosas de esta vida, no hay forma de retenerlas.  La juventud, con todos sus placeres, pasa rápidamente;  y el vivir hasta los cien años sin una práctica espiritual sólo servirá para prolongar el sufrimiento de la vejez.  Mientras tu mente permanezca contaminada por las ocho pre­ocupaciones mundanas,  no esperes que el estudio, la reflexión y la meditación te conduzcan a la liberación.  Las metas mundanas carecen de finalidad y valor.  Si por el contrario practicas con la idea de alcanzar el despertar para beneficiar a todos los seres,  as­piras a la más noble y valiosa de todas las metas:  la bodhicitta, la esencia de todos los caminos, el único dharma que los consigue todos. [..] El tesoro del corazón de los iluminados, Dza Patrul. La esperanza  de  ganancia El  temor  a la  pérdida    La esperanza  de  placer El  temor  al  dolor . La esperanza   de  renombre, fama o gloria El   temor   al   anonimato o deshonra La esperanza