La Gran Muralla de Hércules-Corona Boreal es una superestructura gigante de galaxias que mide más de 10¹⁰ años luz de longitud. Se denomina así por ubicarse entre las constelaciones de Hércules y Corona Boreal. Es la estructura más grande y más masiva conocida en el universo observable.
En 2011 un estudio de la función de la Meditación Trascendental en la reducción de la presión arterial fue programado para su publicación en la revista Archives of Internal Medicine. Fue retirado 12 minutos antes del momento de la publicación y fue publicado más tarde por la Asociación Americana del Corazón en 2013, y titulado “Más allá de los medicamentos y la dieta: abordajes alternativos para reducir la presión arterial: una declaración científica de la American Heart Association”. El estudio revisó la investigación existente sobre los efectos de los tratamientos alternativos, incluyendo varias técnicas de meditación y relajación. El estudio concluyó que la meditación podría considerarse en la práctica clínica para disminuir la presión arterial. El estudio, dirigido por Robert Brook, fue escrito por un equipo de investigadores en nombre de la Comisión de Educación Profesional American Heart Association del Consejo de Investigación de la presión arterial alta, el Consejo de Enfermería Cardiovascular, Consejo de Epidemiología y Prevención, y del Consejo sobre Nutrición, Actividad Física y Metabolismo.
Beneficios de la meditación:
~ Disminuye el estrés (ayuda al equilibrio endocrino/ inmunológico).
Reduce notoriamente síntomas asociados a la depresión, trastornos de ansiedad y dolor crónico.
~ Mejora el insomnio.
~ Incrementa la habilidad de “prestar atención”.
~ Mejora la calidad de vida.
~ Mejora la neuroplasticidad cerebral.
~ Al mejorar la conexión entre lóbulos temporal y parietal se mejora la toma de perspectivas y se incrementa la compasión y la empatía.
~ Mejora la memoria.
~ Mejora las estrategias de afrontamiento frente al estrés.
Todos estos estudios científicos que comienzan a avalar el uso de la meditación y sus efectos sobre la salud nos revelan una técnica milenaria, no solo efectiva de auto sanación y autogestión de nuestro bienestar, sino también económica y eficaz y sin efectos secundarios para aquellos que la practican con asiduidad.
La mente ágil e imaginativa, correlaciona, se permite cuestionar:
¿La ciencia válida tecnologías milenarias de culturas primigenias provenientes de las estrellas?
#CasadeHadaTejbir
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Fuente: Más allá de los medicamentos y la dieta: abordajes alternativos para reducir la presión arterial: una declaración científica de la American Heart Association, 2013.
https://scholar.google.com.mx/scholar?hl=es&as_sdt=0%2C5&as_vis=1&q=Beyond+Medications+and+Diet%3A+Alternative+Approaches+to+Lowering+Blood+Pressure%3A+A+Scientific+Statement+from+the+American+Heart+Association%2C+2013.&btnG=#d=gs_qabs&u=%23p%3DUj9yFu3mQkMJ
Crédito de la imagen: Enséñame de Ciencia.
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