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ESTADOS MENTALES (Frecuencia / Conciencia).

Ahora se sabe que nuestro cerebro se mantiene siempre en funcionamiento mediante impulsos eléctricos que generan una especie de ondas cerebrales. Al pensar activamente, al meditar, al realizar diferentes actividades e incluso a la hora de dormir el cerebro no para de emitir ondas de distintas frecuencias. Se ha podido descubrir que las ondas producidas por el cerebro se mueven a diferentes frecuencias, siendo unas más lentas que otras. Entre las más conocidas se encuentran las ondas beta, alfa, theta, delta y gamma. Cada una de estas ondas son emitidas por el cerebro dependiendo de las funciones que se realizan o de los diferentes momentos del día. Ondas Delta: Las ondas delta del cerebro son las de mayor amplitud y también las más lentas, su frecuencia oscila entre 0,1 y 4 ciclos por segundo, nunca llegan a cero ya que el cerebro vivo nunca para de funcionar. Estas ondas cerebrales son emitidas por el cerebro mientras nos encontramos en “el estado de sueño más profu...

Resiliencia

Resiliencia La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras. En ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes y que el individuo desconocía hasta el momento. ¿Qué caracteriza a una persona resiliente? Las personas que  practican la resiliencia : Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones.  El autoconocimiento es un arma muy poderosa para enfrentar las adversidades y los retos, y las personas resilientes saben usarla a su favor. Estas personas saben cuáles son sus principales fortalezas y habilidades, así como sus limitaciones y defectos. De esta manera pueden trazarse metas más objetivas que no solo tienen en cuenta sus necesidades y sueños, sino también los recursos de los que...

FÍSICA MENTAL, las respiraciones científicas espirituales y los distintos estratos de la mente.

HISTORIA. La física mental es un método holístico de desarrollo espiritual creado por el Maestro Edwin J. Dingle, quién recibe instrucción directamente de los Monjes Tibetanos, desarrolla las técnicas en la India y posteriormente la enseña en Nueva York y los Ángeles, California (USA) donde es aprendida por el Maestro Pedro Espinosa de los Monteros y traída a México desde 1945. Con la aplicación sistémica de estas técnicas adquirimos una rápida transformación de la conciencia que nos enseña las leyes universales para entender la misión con nosotros mismos y con la humanidad. Física Mental nos ofrece la llave para acceder a la esencia de las religiones y los libros sagrados. Estas enseñanzas expanden la conciencia para alcanzar objetivos en los diferentes campos: físicos, mentales y espirituales. PRANA, LA GRAN ENERGÍA CÓSMICA El fundamento está en los pranayamas que nos llevan a la Gran Respiración Universal. el objetivo de las lecciones es aprender a disciplinar...

Diosa de la Sabiduría: Hécate

HÉCATE:  DIOSA DE LA SABIDURÍA PSÍQUICA E INTUITIVA La que golpea la voluntad, la que hace lo que quiere. Originaria de Tracia, hija de Asteria y del Titán Perses, se nos presenta como una divinidad polivalente, una diosa tricéfala (con una cabeza de león, una de perro y una de yegua representando a "las tres faces de la luna o los tres niveles de evolución vital"). En Atenas le consideraron una diosa lunar asociada a los cultos de la fertilidad, los partos, la germinación y las cosechas en un sentido más amplio, ella concedía la riqueza material y la espiritual, los honores y la sabiduría. La mitología griega la cita como la diosa de las encrucijadas, que podía ver tres caminos a la vez, esta perspectiva es lo que le permite ver la relación entre el pasado, presente y futuro. En las encrucijadas más significativas de cada mujer Hécate se encuentra silenciosamente presente como testigo interior. Su sabiduría procede de la experiencia, es lo que nos hace más sabia...

Zalea o Piel de Borrego para Meditar

Frecuentemente me preguntan ¿cuál es la diferencia entre usar un tapete convencional de yoga y una piel de borrego? La verdad es que existen varias diferencias: 1. Aislante La piel de borrego aísla tu campo electromagnético del campo electromagnético de la tierra, esto contribuye a que no gastes energía innecesariamente, especialmente durante la meditación. 2. Reduce la estática Al ser de un material 100% natural, reduce considerablemente la electricidad estática que se genera con la fricción del movimiento de los ejercicios. Los tapetes convencionales están hechos de materiales no naturales, generalmente derivados del petróleo. 3. Comodidad Practicar yoga y/o meditación en una de estas pieles suele ser mucho más cómodo, permite una mejor ventilación y ayuda a mejorar la circulación sanguínea cuando permaneces en una postura o meditas por tiempos prolongados. 4. Mejora la concentración Tradicionalmente se ha dicho que meditar sobre una piel de borrego permite que te manteng...

Nosce te ipsum. “Conócete a ti mismo”

Esta frase, cargada de alto valor ético y para algunos religioso, es también  una orden contundente e inquietante a la vez, porque nos enfrenta a los hombres, seres curiosos y  ávidos de conocimiento como somos, a la evidencia de la necesidad de conocernos, comprendernos y aceptarnos a nosotros mismos; con frecuencia también nos enfrenta a la evidencia de la carencia de ese autoconocimiento y consciencia de lo propio y personal. Una vez más son los griegos antiguos, que desarrollaron el conocimiento racional de la naturaleza, los que también centraron su reflexión en el hombre y por tanto en ellos mismos en cuanto tales. Pausanias, el célebre turista del siglo II de Cristo,  en su “ Descripción de Grecia ”, en el Libro X  dedicado a la Fócida, en el capítulo 24, párrafos 1-2, nos dice que en el patio del templo de Apolo en Delfos, había inscritas (Plinio dice que con letras de oro) frases de utilidad para la vida de los hombres, que están en la  boca de t...